🎁 de l’été ! Lieu Ressource feat. Philémon 🐈
Si vous souhaitez vous rafraîchir les idées au doux son de la pluie et vous évader dans la quiétude de votre esprit, voici un classique revisité par Hypnose Évolutive (et Philémon pour les ronrons.)
Le « Lieu Ressource » est un outil dit de « stabilisation » très souvent utilisé en thérapie brève, hypnose thérapeutique, EMDR, TCC… Je vous invite à le pratiquer régulièrement et à vous rendre dans un MÊME lieu à chaque fois. Ceci vous permettra de renforcer les bénéfices de cet exercice.
Notez qu’il est préférable d’éviter de vous projeter dans des lieux tels que votre lit ou votre canapé. Il est aussi intéressant de ne pas associer systématiquement la présence d’une personne (vivante) afin de préserver votre autonomie dans ce champ de votre imagination.
À écouter au casque 🎧 pour une plus grande immersion.
En vous souhaitant d’agréables escales ressourçantes.
Crédit Photo : Elsa Domenech